MMA

MMA

Mixed Martial Arts (MMA) is de naam voor de vechtsport waarbij allerlei stijlen gecombineerd worden tot één geheel. Van elke stijl wordt alleen gebruik wat daadwerkelijk werkt in het totale plaatje. Hier mag dus in tegenstelling tot submission grappling ook bij gestoten en getrapt worden. Dit is een zeer zware en uitdagende sport.

Bij Renzo Gracie Holland trainen wedstrijdvechters en liefhebbers samen trainen in een omgeving waarbij plezier, respect, veiligheid en hard trainen samen gaan.

De dominante vechtsporten waarop MMA gebaseerd is zijn:

-braziliaans jiu-jitsu 
-worstelen
-(judo)
-muay thai / kickboxen
-boxen 

Technieken worden vaak niet één op één overgenomen, maar aangepast op de specifieke eisen van MMA. Bijvoorbeeld bij het trappen kan de lowkick uit het kickboxen gebruikt worden, maar de uitgangshouding (stance) zal anders zijn, aangezien in MMA ook rekening gehouden moet worden met het feit dat de tegenstander een takedown kan doen, en men dus stevig moet staan en snel moet kunnen reageren op zo'n poging.

 Trainings vereisten 

• Grappling short*
• T-shirt of Rashguard*
• Mond bescherming*
• Knie bescherming*
• Toque*
• Bokshandschoenen*
• Shinguards*
• MMA handschoenen*

(* kan aangeschaft worden bij Renzo Gracie Holland)